Décalage horaire : s'adapter là-bas
Modérateurs : patricia, Didier, photos
Décalage horaire : s'adapter là-bas
Bonjour !
Le jour J approche, je décolle dimanche prochain, et l'impatience commence à monter ! Après m'être occupée de presque tout, il me reste un petit souci : comment s'adapter au décalage horaire rapidement une fois sur place ? L'an dernier, j'ai mis une semaine.
Le premier soir, je suis allée me coucher vers 19h, et évidemment, la nuit a été presque blanche. Mais le reste du temps je vivais vraiment aux horaires normaux, et ça m'a malgré tout pris une semaine pour m'adapter. Je trouve ça un peu long et fort désagréable. Auriez-vous des conseils ?
Merci à tous !
Le jour J approche, je décolle dimanche prochain, et l'impatience commence à monter ! Après m'être occupée de presque tout, il me reste un petit souci : comment s'adapter au décalage horaire rapidement une fois sur place ? L'an dernier, j'ai mis une semaine.
Le premier soir, je suis allée me coucher vers 19h, et évidemment, la nuit a été presque blanche. Mais le reste du temps je vivais vraiment aux horaires normaux, et ça m'a malgré tout pris une semaine pour m'adapter. Je trouve ça un peu long et fort désagréable. Auriez-vous des conseils ?
Merci à tous !
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- Messages : 137
- Inscription : 05 juin 2005, 20:11
Salut je suis Nicolas et j'ete a New York l'ete dernier et aussi a l'ecole Geos dans l empire state building on c est vu.
Moi aussi je part le Dimanche 18 Juin a New York loool.
Mais cette fois je ne vait pas a l ecole geos et toi?
Moi aussi je part le Dimanche 18 Juin a New York loool.
Mais cette fois je ne vait pas a l ecole geos et toi?
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- Messages : 124
- Inscription : 16 mai 2006, 21:14
Moi sa allé mais le pire c es au retour le decalage
Personnellement, je ne me couche pas avant 2 heures du mat' pendant toute la semaine précédent le départ (ça, c'est pas très difficile ), je fais une bonne sieste dans l'avion, voire plusieurs (j'ai de bonnes aptitudes pour la sieste ), et je ne me couche pas avant minuit le premier soir. Après, une ou deux micro-siestes (15 minutes maxi) après le repas de midi et en fin d'après-midi (les parks sont très bien pour ça), et ça roule .
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