Bonjour à tous,
2 mois avant mon départ, une question me revient toujours : comment ne pas prendre 10 kilos (et encore, je suis gentille) quand on part 3 mois à NY ?
Je vais loger dans une résidence où les cuisines seront communes et donc je doute y passer du temps ! Je ne sais pas les ustensils qui seront disponibles.
Je pense donc souvent manger à l'extérieur ou ramener des choses à faire réchauffer le soir mais comment ne pas prendre du poids en 3 mois ? La journée je serai en cours et ne pourrai donc pas marcher tout le temps comme on le fait quand on est touriste ! En plus, ce sera l'hiver !!!
Comment résister aux cheesecake, cookies, muffins et autres gourmandises ?
Avez-vous des solutions pour moi ?
Merci beaucoup !
Laurie
Comment ne pas prendre 10 kilos en 3 mois à New York ?
Modérateurs : patricia, Didier, photos
Cela te demandera beaucoup, beaucoup, beaucoup de courage de résister a toutes ces tentations c'est sur!!! 
Mais si sa peut te rassurer en 10 jours a NY j'ai pas grossi! Meme si j'ai mange comme une grosse, sans me priver! Car a NY tu passes ton temps a marcher! On dirait pas comme ça mais les distances défilent vite!
En 3 mois c'est sur que c'est different! Un conseil : banni les frappucinos de chez Starbucks qui contiennent énormément de calories!!!
Mais si sa peut te rassurer en 10 jours a NY j'ai pas grossi! Meme si j'ai mange comme une grosse, sans me priver! Car a NY tu passes ton temps a marcher! On dirait pas comme ça mais les distances défilent vite!
En 3 mois c'est sur que c'est different! Un conseil : banni les frappucinos de chez Starbucks qui contiennent énormément de calories!!!
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Youvegotamail
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- Inscription : 04 nov. 2011, 13:35
Comment ne pas prendre 10 kilos en 3 mois ?
Pour ne pas prendre (trop) de poids, tu peux pas exemple manger chez wholefood market ou chez prêt à manger des produits sains et pas trop chargés en calories...ou tu manges ce qui te fait plaisir et le soir, hop, un petit tour de Central Park en courant, ou alors, avant de rentrer en France, tu laisses une jambe à New York... J'ai pas mieux. Désolé.
Alors c'etait la question avant mon depart et en trois mois j'ai pris bien 8 kilos je pense, une taille.
Apres, soyons honnetes, je n'ai pas fais attention du tout.
Mais la tentation est la, partout, a toute heure, a chaque coin de rue.
Tellement de choses a decouvrir, a manger, a boire...
Puis encore une fois, pourquoi s'embeter a faire a manger, payer cher ta viande et tes legumes, alors qu'a la pizza du coin, tu as deux slices + cannette pour 3 $ ou hot dog pour 1$?
Bref c'est dur, faut avoir de la volonte. Et j'en ai clairement pas sur ce coup la
Mais va falloir que je fasse quelque chose c'est plus possible
Apres, soyons honnetes, je n'ai pas fais attention du tout.
Mais la tentation est la, partout, a toute heure, a chaque coin de rue.
Tellement de choses a decouvrir, a manger, a boire...
Puis encore une fois, pourquoi s'embeter a faire a manger, payer cher ta viande et tes legumes, alors qu'a la pizza du coin, tu as deux slices + cannette pour 3 $ ou hot dog pour 1$?
Bref c'est dur, faut avoir de la volonte. Et j'en ai clairement pas sur ce coup la
Mais va falloir que je fasse quelque chose c'est plus possible
Merci pour vos réponses !
Tu ne me rassures pas Poudlard, sur tout que j'ai la tentation facile même en France (j'ai mangé un chausson au toblerone il y a une heure, trop bon!!! )
Je pense que je ne petit déjeunerai à l'extérieur que le dimanche, ce qui me permettra de contrôler le reste de la semaine et pour le soir, acheter des briques de soupe ? D'autres idées ?
J'ai peur ! (heureusement, j'enchaîne avec un voyage de 4 mois à Londres, ça va peut-être me permettre de compenser )
Tu ne me rassures pas Poudlard, sur tout que j'ai la tentation facile même en France (j'ai mangé un chausson au toblerone il y a une heure, trop bon!!!
)Je pense que je ne petit déjeunerai à l'extérieur que le dimanche, ce qui me permettra de contrôler le reste de la semaine et pour le soir, acheter des briques de soupe ? D'autres idées ?
J'ai peur ! (heureusement, j'enchaîne avec un voyage de 4 mois à Londres, ça va peut-être me permettre de compenser
)
Alors ca pour a n'a pas marche.
Parce que tu seras tentee toutes les cinq secondes et je n'exagere pas.
Entre les soirs ou tu seras fatiguee, les soirs ou tu sortiras avec des potes, les soirs ou tu auras un coup de blues etc etc
J'aime manger et j'adore encore plus le sucre donc ici c'est le paradis.
Tout ce que tu peux imaginer, bien ils l'ont.
Des fois j'ai des periodes ou j'en peux plus de cette malbouffe mais deux jours bien je craque pour ce delicieux milkshake de tel endroit car ca m'a l'air succulent et ca l'est lol
Ou ce matin quand le metro ne fonctionne pas correctement et que j'arrive au travail avec 30 mn de retard, bien un bagel attire mon attention.
Bref c'est difficile.
Se limiter a manger dehors une fois par semaine limitera ton experience et ta socialisation.
Quand tes potes/collegues te diront " ce soir pizzas, burgers, chinois",ca sera dur de repondre "euh non c'est mardi je peux pas".
Et surtout ca limitera ton experience new yorkaise. NY c'est ca aussi; mager n'importe quelle cuisine du monde a toute heure, decouvrir des saveurs, des petits restaus, des plus gros, avoir de supers experiences culinaires, des moins bonnes etc
Je pense qu'on commence a manger mieux au bout de quelques mois, quand on vit vraiment a NY, mais sur une courte duree...
Parce que tu seras tentee toutes les cinq secondes et je n'exagere pas.
Entre les soirs ou tu seras fatiguee, les soirs ou tu sortiras avec des potes, les soirs ou tu auras un coup de blues etc etc
J'aime manger et j'adore encore plus le sucre donc ici c'est le paradis.
Tout ce que tu peux imaginer, bien ils l'ont.
Des fois j'ai des periodes ou j'en peux plus de cette malbouffe mais deux jours bien je craque pour ce delicieux milkshake de tel endroit car ca m'a l'air succulent et ca l'est lol
Ou ce matin quand le metro ne fonctionne pas correctement et que j'arrive au travail avec 30 mn de retard, bien un bagel attire mon attention.
Bref c'est difficile.
Se limiter a manger dehors une fois par semaine limitera ton experience et ta socialisation.
Quand tes potes/collegues te diront " ce soir pizzas, burgers, chinois",ca sera dur de repondre "euh non c'est mardi je peux pas".
Et surtout ca limitera ton experience new yorkaise. NY c'est ca aussi; mager n'importe quelle cuisine du monde a toute heure, decouvrir des saveurs, des petits restaus, des plus gros, avoir de supers experiences culinaires, des moins bonnes etc
Je pense qu'on commence a manger mieux au bout de quelques mois, quand on vit vraiment a NY, mais sur une courte duree...
Je suis comme toi Poudlard, j'aime manger et en particulier le sucré ! Je résiste déjà peu à la tentation en France alors je n'ose pas imaginer là bas !
Quand je disais de manger une fois par semaine dehors, je pensais uniquement au petit déjeuner ! Je sais déjà que ce sera à l'extérieur tous les midis et le soir, ce sera selon les invitations !
En revanche si je suis prête pour l'expérience new yorkaise, je ne suis pas prête à devenir obèse comme cela se fait "culturellement" dans ce pays !
Courir dans Central Park l'hiver semble difficile mais je sais que ma résidence propose des salles de sports et une piscine alors pourquoi pas si je vois que je dérape plus que prévu ?
D'ailleurs, existe-il des endroits où on peut se peser (pharmacie...) car je ne vais pas emmener ma balance avec moi (et je pense que cela peut aussi me servir pour les bagages au retour !)
Quand je disais de manger une fois par semaine dehors, je pensais uniquement au petit déjeuner ! Je sais déjà que ce sera à l'extérieur tous les midis et le soir, ce sera selon les invitations !
En revanche si je suis prête pour l'expérience new yorkaise, je ne suis pas prête à devenir obèse comme cela se fait "culturellement" dans ce pays !
Courir dans Central Park l'hiver semble difficile mais je sais que ma résidence propose des salles de sports et une piscine alors pourquoi pas si je vois que je dérape plus que prévu ?
D'ailleurs, existe-il des endroits où on peut se peser (pharmacie...) car je ne vais pas emmener ma balance avec moi (et je pense que cela peut aussi me servir pour les bagages au retour !)
Alors culturellement on n'est pas tous obèse !!!! les gens sont relativement mince à NY par rapport à d'autres Etats dans le centre du pays.Laurie42 a écrit :Je suis comme toi Poudlard, j'aime manger et en particulier le sucré ! Je résiste déjà peu à la tentation en France alors je n'ose pas imaginer là bas !
Quand je disais de manger une fois par semaine dehors, je pensais uniquement au petit déjeuner ! Je sais déjà que ce sera à l'extérieur tous les midis et le soir, ce sera selon les invitations !
En revanche si je suis prête pour l'expérience new yorkaise, je ne suis pas prête à devenir obèse comme cela se fait "culturellement" dans ce pays !
Courir dans Central Park l'hiver semble difficile mais je sais que ma résidence propose des salles de sports et une piscine alors pourquoi pas si je vois que je dérape plus que prévu ?
D'ailleurs, existe-il des endroits où on peut se peser (pharmacie...) car je ne vais pas emmener ma balance avec moi (et je pense que cela peut aussi me servir pour les bagages au retour !)
et tu peux courir à central park cet hiver (des centaines de personnes le font) mais apres il faut que tu sois motivée et n'ai pas peur du froid...
Carrément !!Tit Toon a écrit :les gens sont relativement mince à NY par rapport à d'autres Etats dans le centre du pays.
Et surtout (en apparence du moins) nettement plus sportifs et avec une hygiène de vie plus saine que la majorité des français, j'ai été super surprise à ce niveau là !!
Laurie42, de tout coeur avec toi dans cette lutte contre la gourmandise et les kg !!!
Arghh, comme je te comprends !!
je n'ai malheureusement pas de recette miracle à part peut-être réduire les portions ?
Manger et gouter de tout, mais en pas trop grosses quantités ?
Et alterner: un bon dessert avec une salade, un burger ou autre sans le dessert etc.
Et surtout, ne pas y penser sans arrêt !!
Ca peut faire cliché de dire ça, mais je suis convaincue que les kilos, c'est - un peu - aussi dans la tête. Si tu te focalises la-dessus à chaque fois que tu manges un burger ou un cheesecake, tu ne vas plus penser qu'à ça et tu auras la sensation de grossir à chaque bouchée.
Comme dit Poudlard, la gourmandise et l'attrait de la nouveauté devrait se réguler au fil du temps.
Et sinon, un peu de sport !!
Bon courage et profite à quand même à fond!!
Mieux vaut 3 kilos de plus et des souvenirs plein la tête que le contraire !
signé: une gourmande pathologique... ^^
Dernière modification par selena le 15 nov. 2011, 16:25, modifié 1 fois.
wahou!En revanche si je suis prête pour l'expérience new yorkaise, je ne suis pas prête à devenir obèse comme cela se fait "culturellement" dans ce pays !
pour ne pas grossir: reduire les portions, eviter les cochonneries tous les jours, faire du sport ...y a pas de miracles!
Merci à tous pour vos réponses !
Néanmoins, je crois que ma phrase a été mal comprise ou je l'ai mal tournée, excusez-moi ! Notamment auprès des personnes que ça a pu offenser !
Je vais essayer toutes vos formules et je vous tiendrai au courant à mon retour ! (je pense que les 4 mois qui vont suivre à Londres me permettront de compenser !)
Tu as raison Selena, il faut pas que je me prenne la tête sur place là bas, je sais que je ne pourrai pas m'empêcher de goûter de tout mais comme tu le dis, je limiterai les quantités !
Néanmoins, je crois que ma phrase a été mal comprise ou je l'ai mal tournée, excusez-moi ! Notamment auprès des personnes que ça a pu offenser !
Je vais essayer toutes vos formules et je vous tiendrai au courant à mon retour ! (je pense que les 4 mois qui vont suivre à Londres me permettront de compenser !)
Tu as raison Selena, il faut pas que je me prenne la tête sur place là bas, je sais que je ne pourrai pas m'empêcher de goûter de tout mais comme tu le dis, je limiterai les quantités !
Salut !
Et bien, je pense que cela depend beaucoup de tes habitudes alimentaires, ce n'est pas parce que l'on passe trois mois a New York que l'on prend obligatoirement ! J'y ai deja passe deux fois trois mois par le passe, une fois en hiver, une fois au printemps, je n'ai pas pris de kilos et pourtant je mangeais differemment, ton corps ne va pas soudain reclamer toutes ces choses, il est adapte a tes habitudes alimentaires donc meme si l'on mange toujours plus que le corps n'en a besoin (enfin bien souvent...) l'equilibre va plus ou moins se faire apres la periode "Yeah ! je suis a New York je me lache !
" Ben oui parce qu'on est toujours heureux de retrouver la Grosse Pomme, de ce point de vue on est touts pareils je pense 
il faut tout de meme relativiser Oui, beaucoup de choses sont tentantes ici et tellement variees et differentes, mais il ne faut pas voir que le cote "malbouffe" ou "surbouffe", la richesse culinaire de New York, ce n'est pas que ca ! va faire ton marche a Chinatown et pendant une semaine tu gouteras des fruits, legumes, poissons, nouilles et autres qui ne seront que de nouvelles saveurs ! C'est un exemple parmi tant d'autres mais le New York culinaire, certes c'est tout ce "to go" a chaque coin de rue mais PAS QUE On peut super bien manger en decouvrant et en passant du bon temps sans pour autant que ce soit des kilos a la pelle a la cle ! Ce serait tellement dommage que ton experience ici soit ombragee par ton l'apprehension constante de la prise des kilos ! Apres, c'est clair que de la volonte, il en faudra mais ca ne tient qu'a toi ! ce n'est pas de la faute a New York Perso, je mange aussi sur mon lieu de travail (de stage) soit j'emmene mon lunch soit je vais dans un deli ou autre et l'avantage, c'est que tu as TOUT au metre carre ici alors tu auras forcement le choix 
je sors , je me fais plaisir, je me prive pas, je marche (aussi, faut bien le dire, beaucoup plus qu'en France...!) en gros JE PROFITE de mon annee new-yorkaise ! Ce sont de supers opportunites que l'on a, alors PROFITE aussi
Et bien, je pense que cela depend beaucoup de tes habitudes alimentaires, ce n'est pas parce que l'on passe trois mois a New York que l'on prend obligatoirement ! J'y ai deja passe deux fois trois mois par le passe, une fois en hiver, une fois au printemps, je n'ai pas pris de kilos et pourtant je mangeais differemment, ton corps ne va pas soudain reclamer toutes ces choses, il est adapte a tes habitudes alimentaires donc meme si l'on mange toujours plus que le corps n'en a besoin (enfin bien souvent...) l'equilibre va plus ou moins se faire apres la periode "Yeah ! je suis a New York je me lache !
" Ben oui parce qu'on est toujours heureux de retrouver la Grosse Pomme, de ce point de vue on est touts pareils je pense il faut tout de meme relativiser
Oui, beaucoup de choses sont tentantes ici et tellement variees et differentes, mais il ne faut pas voir que le cote "malbouffe" ou "surbouffe", la richesse culinaire de New York, ce n'est pas que ca ! va faire ton marche a Chinatown et pendant une semaine tu gouteras des fruits, legumes, poissons, nouilles et autres qui ne seront que de nouvelles saveurs ! C'est un exemple parmi tant d'autres mais le New York culinaire, certes c'est tout ce "to go" a chaque coin de rue mais PAS QUE On peut super bien manger en decouvrant et en passant du bon temps sans pour autant que ce soit des kilos a la pelle a la cle ! Ce serait tellement dommage que ton experience ici soit ombragee par ton l'apprehension constante de la prise des kilos ! Apres, c'est clair que de la volonte, il en faudra mais ca ne tient qu'a toi ! ce n'est pas de la faute a New York Perso, je mange aussi sur mon lieu de travail (de stage) soit j'emmene mon lunch soit je vais dans un deli ou autre et l'avantage, c'est que tu as TOUT au metre carre ici alors tu auras forcement le choix je sors , je me fais plaisir, je me prive pas, je marche (aussi, faut bien le dire, beaucoup plus qu'en France...!) en gros JE PROFITE de mon annee new-yorkaise ! Ce sont de supers opportunites que l'on a, alors PROFITE aussi Et LoveNYC a raison, que ce soit en France, a New York ou ailleurs, y a pas de miracles !LoveNYC a écrit :wahou!En revanche si je suis prête pour l'expérience new yorkaise, je ne suis pas prête à devenir obèse comme cela se fait "culturellement" dans ce pays !
pour ne pas grossir: reduire les portions, eviter les cochonneries tous les jours, faire du sport ...y a pas de miracles!
J'ai passe quatre mois a Kathmandu en me disant que je reviendrais forcement avec 10 kilos en moins, resultat des courses : j'en ai ramene trois.... !
Alors crois-moi, New York pourrait bien te surprendre -
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