Melatonine

Forum général. Avant de poster ici, vérifiez qu'il n'y a pas un forum plus approprié ci-dessous... (Pour toute questions concernant votre prochain voyage à New York, merci de déposer votre message dans le forum "Question avant de partir" ci-dessous)

Modérateurs : Phanloga, patricia, Kerlitos, photos, Didier

Répondre
Avatar du membre
stef
Messages : 75
Enregistré le : 24 juil. 2006, 13:28

Melatonine

Message par stef » 27 août 2006, 16:13

Sujet intéressant pour palier les troubles du décélage horaire.
Lors d'un voyage au Canada, la dermato de ma femme, qui a parcouru le monde de long en large ( pas ma femme, sa dermato :lol: !)
nous a conseiller de prendre cette fameuse pilule.
L'ayant utilisé, je peux vous dire que ça fonctionne à merveille.
Malheureusement, pas en vente en France, on peut se la procurer dans plusieurs pays donc la Suisse ( pays ou je me la suis procurée sur commande, habitant en France).
C'est du sérieux.

PS: petit article.

Notre corps fabrique la mélatonine durant la nuit par le biais de la glande pinéale, située derrière le cerveau. Son pic de sécrétion se situe entre 2 et 3 heures du matin. La production de mélatonine est maximale à l'adolescence et diminue avec l'âge.

La mélatonine est le régulateur de l'horloge biologique. Elle apaise les tensions et détend les muscles. Elle favorise l'endormissement, augmente la récupération consécutive au sommeil et diminue les réveils nocturnes, plus fréquents avec l’âge. Elle est utile à toute personne souffrant de troubles du sommeil ou de la vigilance, tels que le syndrome de retard de phase de sommeil . Elle n'a pas les effets indésirables d'un somnifère classique ; l'endormissement, le sommeil et le réveil sont aidés de façon naturelle. Elle aide également l’organisme à s’adapter aux modifications de l’horloge biologique, permettant ainsi d’éviter le “jet-lag” des voyageurs, lié au changement de fuseau horaire .

Avatar du membre
patricia
Modérateur
Messages : 21294
Enregistré le : 03 oct. 2004, 13:26

Message par patricia » 27 août 2006, 17:44

La fameuse pilule du pilote :lol: :lol: :lol: on en trouve dans tous les drugtores à NY et sur ces sites internet. :wink: :D

Et de rajouter qu'il est inutile de prendre de la mélatonie pour dormir dans l'avion.
Car la mélatonine se fabrique de façon naturelle et dans le noir.
Donc si vous en prenez il faut veiller à ce que la chambre soit bien noire.

Pour la petite histoire, ik est prouvé que les gens qui sont exposés à des lumières continues (télévision, ordinateur :roll: :roll: :roll: ) fabriquent moins de mélatonine. :wink: :D
Cette pilule n'est en effet pas un calmant ni un somnifère mais un apport de mélatonine.
Comme je l'écrivais dans ton poste "de retour" de ce matin, une autre méthode de lutter contre le jet lag,
c'est tout simplement de tenter de se mettre directement dans le bain du bon fuseau horaire.
Se coucher le plus tard possible dès le premier soir, et on arrive bien vite à dormir plus longtemps le matin (6 heures au lieu de 4) :lol: :lol: :lol: :lol:


Petite précision, si vous prenez de la mélatonine sont effet continue tant que vous êtes pas à la lumière.
Donc en prendre quand vous devez vous levez à 6 heures et vous retrouver au volant de votre voiture
alors qu'il faut encore noir cela ne favorise pas le réveil. :wink:

Avatar du membre
guy66
Messages : 650
Enregistré le : 24 janv. 2006, 20:43
Localisation : Perpignan

Message par guy66 » 27 août 2006, 21:23

Un autre article (base de données du BIAM destinée aux professionnels de la santé) précise les effets secondaires:

.....
1. SOMNOLENCE (CERTAIN FREQUENT)

2. DOULEUR ABDOMINALE (CERTAIN RARE)

3. NAUSEE (CERTAIN RARE)

4. CEPHALEE (CERTAIN RARE)

5. TROUBLE SEXUEL (A CONFIRMER )
Diminution de la puissance masculine, hypofertilité masculine.
- Prescrire 1998;18:445-454.

6. CRISE CONVULSIVE (CERTAIN RARE)
6 cas décrits:
- Lancet 1998;351:1254.

7. HYPOTHERMIE (A CONFIRMER )

8. RETINOPATHIE (A CONFIRMER )
- JAMA 1996;276:1011-1014.

9. HEPATITE AUTO-IMMUNE (A CONFIRMER )
Un cas décrit à la suite de 2 semaines de traitement :
- J Clin Gastroenterol 1997;25:376-378.

10. GYNECOMASTIE (A CONFIRMER )
Un cas chez un patient atteint d'une sclérose latérale amyotrophique. Réversible à l'arrêt :
- Neurology 1999;53:435-436.
.....

A mon avis, un médicament ne doit pas être pris sans avis médical, même s'il est en vente libre dans certains pays.
Chasin' the trane Guy

"Quant à ces féroces soldats, je le dis, c'est pas pour cafter, mais y font rien qu'à mugir dans nos campagnes."

Avatar du membre
patricia
Modérateur
Messages : 21294
Enregistré le : 03 oct. 2004, 13:26

Message par patricia » 27 août 2006, 21:31

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Intéressant Guy :wink:

Mais comme en tout il ne faut pas généraliser., il y a quand même plusieurs sortes de ce type de médicament sur le marché !
Les naturels, les autres, et les crasses pures.

Il est tout à fait évident que sans avis médical il ne faut pas les prendre, en aucun cas.!
Un médecin sérieux, dira d'ailleurs que la seule dose autorisée est infime, ne permettra jamais la prise d'une pilulle en une seule prise, prescrira des doses très faibles et à prendre d'une façon bien précise.

Encore une fois, le meilleur moyen pour lutter contre le Jet lag, c'est de laisser faire la nature et de se coucher le plus tard possible :wink:
On se réveille automatiquement plus tard

Avatar du membre
stef
Messages : 75
Enregistré le : 24 juil. 2006, 13:28

Message par stef » 27 août 2006, 21:44

Il y a aussi un rapport concernant ce médicament pour les ovins, et ça augmente leurs capacités sexuelles.
Bon, je sais, on n'est pas des ovins mais si ça marche, c'est tout bon !!! :lol:

Avatar du membre
silviu
Mr Enigme 1er trimestre
Messages : 692
Enregistré le : 21 janv. 2005, 09:58
Localisation : Saarbrücken (Allemagne)

Message par silviu » 28 août 2006, 10:00

guy66 a écrit :Un autre article (base de données du BIAM destinée aux professionnels de la santé) précise les effets secondaires:

[...]

A mon avis, un médicament ne doit pas être pris sans avis médical, même s'il est en vente libre dans certains pays.
Je suis d'accord avec toi, un médicament doit toujours être prescrit par quelqu'un qui sait de quoi il parle, pas un copain qui a entendu dire que ...

Celà étant tous les médicaments ont des effets secondaires, plus ou moins fréquents, et plus ou moins graves.

Avatar du membre
Lilith
Messages : 581
Enregistré le : 04 août 2006, 20:40
Localisation : A. L. F.

Message par Lilith » 28 août 2006, 10:16

patricia a écrit : Encore une fois, le meilleur moyen pour lutter contre le Jet lag, c'est de laisser faire la nature et de se coucher le plus tard possible :wink:
On se réveille automatiquement plus tard

C'est le conseil que je vais suivre, mais merci pour toutes les infos!

Répondre

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 6 invités