Je n'ai pas eu besoin de le faire à New York mais en rando il m'est arrivé de mettre deux paires de chaussettes : une fine (des sous-chaussettes existent même) et une un peu plus épaisse.Lilie021 a écrit :Auriez vous d'autres astuces anti cloques ??? Des crèmes ou je ne sais quoi d'autre ???
Les ampoules sont dues à la chaleur produite par le frottement répété entre la peau et la chaussette. Avec deux paires de chaussettes, la peau est plus protégée. Note aussi que les chaussettes en coton n'évacuent pas l'humidité de la transpiration et c'est pas ce qu'il y a de mieux pour marcher.
A NY, javais utilisé des chaussettes de randonnée (comme dit plus haut dans des dans des chaussures de running) avec des coutures plates (j'ai un boulot où je marche pas mal et je les mets donc aussi au travail, c'est nickel).
Il faut aussi bien choisir ses semelles. J'avais à cette occasion testé pour la première fois des semelles amortissantes, et j'ai bien apprécié, j'étais contente de mon investissement.
L'important est de garder les pieds au sec, tu peux les talquer avant de mettre tes chaussettes. Il existe des crèmes anti-frottement spécifique (chez Akiléine par exemple). Perso je n'en ai jamais utilisé, je ne peux pas te dire si ça fonctionne ou pas.
Par contre, je me massais tous les soirs les pieds avec une crème défatigante (même marque), qui enlève la sensation de chaleur et de brûlure.
Pour les pansements de type Compeed, il m'arrive d'en mettre en prévention ou même du simple sparadrap. Quand c'est trop tard et que je mets le Compeed une fois que le mal est fait, je met du sparadrap par dessus pour le faire tenir au moins 3 jours. Sinon, je crève aussi parfois l'ampoule avec une aiguille et du fil désinfectés et je laisse le fil dans l'ampoule jusqu'à que l'ampoule disparaisse (avec désinfection et avec pansements par dessus).
Ne pas mettre des chaussures neuves à NY, mets-le avant pour les roder à tes pieds.